排便できない悩みを解決!善玉菌の増やし方と腸内のメリット 便秘 便秘を解消するためには、町内の善玉菌を増やすのがいいと言われていますが、人間の腸内はどんな状態になっていいるのでしょうか。今回は、善玉菌と悪...