体操をしたら、便秘が悪化?知られていない体操のリスクとは? 便秘 便秘になった時に体操をすることで症状を改善しようとするのは問題ないように思えます。実際、多くの便秘の原因は、腸の蠕動運動の機能が落ちているか...