腸まで届きやすく便秘解消に効果的なココア でも高カロリーに要注意 便秘 便秘の解消に効果的な食べ物や飲み物はいろいろとあります。コーヒーは、普段、コーヒーを飲む習慣のない人であれば、便秘になったときに飲むと効果的...