便秘 | Quality Of Life

「 便秘 」一覧

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これって子宮筋腫かも?便秘だけじゃない、自覚症状のいろいろ

便秘で悩んでいるときに「子宮筋腫」という言葉がふと心をよぎることはありませんか? 「そういえば、子宮筋腫で便秘になるってどこかで聞いた...

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“努力”をせずにスッキリしよう!生活習慣で便の詰まりを解消!

便秘対策について深く考える機会のないまま、なんとなく、ツラさに耐えている人も多いと思います。 「あらためて病院に行くほどのことでもない...

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痩せるなら健康的に!便通をさまたげる間違ったダイエット

美容と健康のためにダイエットをはじめたのに、便秘になってしまった……。こうなると、せっかく起こしたやる気が萎えてしまうのもムリはありません。...

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排便困難のツラさに即効!意外とお手軽な座薬とのつきあいかた

便が出なくて、どうしようもなく不快で、一刻も早くラクになりたい! でも、浣腸はちょっと怖い……そんなときには、座薬を使ってみてはい...

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薬に頼らない!妊婦さんのヘルシーなお通じケア

妊娠中、お腹が大きいだけでもかなりの負担なのに、便秘になってしまうと、かなりゆううつになってしまいますね。 ですが、だからといって、便...

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二重苦から抜け出したい!便秘と嘔吐の関係とは

便秘だけでもツラいのに、吐き気までしてくると、かなり気が重くなりますね。 「この吐き気と便秘は関係があるのかな? 自分はなにか重い病気...

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知っておきたい宿便と便秘、その違いと解消法

お通じの不調に悩んでいるときに、広告などで見かける「宿便取り」という言葉が妙に気になったことはありませんか? 「それって、やればラクに...

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お通じをよくして痛みを消そう!排泄困難による腹痛の仕組みと対策

便秘にともなうお腹の痛み、本当にうっとうしいですね。 この腹痛には個人差があり、起きる人も起きない人もいるのですが、起きる人にとっては...

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お通じに赤信号!?あなどれない鉄剤の副作用

めまいや立ちくらみなどの、貧血の症状がツラいので、鉄のサプリメントや鉄剤を飲みはじめたんだけど、どうもこの頃お通じの調子が悪くなったような…...

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気づいたから改善できる!冬は便通不調の季節だった!

冬になると、お通じの調子が悪くなるような気がしませんか? 「でも、それって思い込みだよね? 季節は関係ないよね?」と、お思いかもしれま...

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腸の働きを活発にする酵母菌は、乳酸菌と共に補えばパワー倍増!

便秘に悩む女性は多いものです。 偏った食生活やストレス、忙しい朝を過ごしているうちに、慢性の便秘に陥ってしまうことはよくあるのです。 ...

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酵素の力で消化・吸収を高めよう!便秘の原因悪玉菌を酵素で減らす!

便秘というのは、機能性のものがほとんどですが、その大部分が食生活に影響しています。 食物繊維や乳酸菌をたっぷり含んだ野菜中心の食生活と...

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乳酸菌で腸内の悪玉菌をやっつけろ!便秘には乳酸菌のサプリが一番

腸の働きを整える乳酸菌 便秘には、毎日の食生活が大変大きく影響します。 特に、腸の働きを整える成分として、乳酸菌は欠かせません。...

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カテキンパワーで便秘解消!腸に届いて善玉菌を増やす強い味方です

便秘に水分は欠かせないですね。 体内の水分が不足してしまうと、腸内の水分が吸収されてしまい、便が硬くなってしまうからです。 水分...

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ケフィアは便秘と美容に強い味方!生きた乳酸菌で腸をキレイに!

乳酸菌の大切な働き 乳酸菌は、腸内で活躍する善玉菌の代表選手であり、乳酸菌を摂ることで悪玉菌を抑制し、便秘を予防・解消してくれます。 ...

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リラックス効果のハーブティーでストレスを緩和し便秘を解消!

ストレスも便秘の大きな要因のひとつ 便秘にも色々要因はありますが、その中のひとつにストレスがあります。 人間の体は自律神経でコン...

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便秘解消の一番はバランスの取れた食生活!コレに勝るものは無し!

多くの女性が悩まされている慢性の便秘。 この慢性の便秘のほとんどは、生活習慣が要因となっています。 そして、その生活習慣の中でも...

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生きたまま腸で働くラブレで健康と美容をアップさせよう!

腸内環境を崩す悪玉菌 腸内環境のバランスが崩れると、便秘になるのはご存知かと思います。 人間の腸内には、約100兆もの腸内細...

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紅茶でリラックス&水分補給!さらに腸を刺激して便秘解消を!

便秘解消のための水分を摂るなら 水分が不足すると、身体は腸内から水分を奪い、便が硬くなってしまいます。 ですから水分不足は便秘の...

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細菌を攻撃するラクトフェリンで悪玉菌も減らしてしまおう!

便秘解消にはサプリメントを活用しましょう 便秘というのは、主に腸の働きが低下した場合に起こります。 ほとんどが機能性のものであり...

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