ダイエット | Quality Of Life

「 ダイエット 」一覧

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わき腹シェイプアップ

ウエストのくびれをつくるポイントは『腹斜筋』です。腹斜筋はお腹の両脇についている筋肉で、上体をねじったり、横にそらせたりするときに使われる筋...

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むくみを改善して美脚をつくる

下半身には特に余分な水分がたまりがちです。夕方になると靴がきつく感じる、靴下の跡がついていた、ということは誰でも経験があることでしょう。 ...

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きれいな脚とは / セルライトを解消して美脚をつくる

ここでいうきれいな脚とは、筋肉と脂肪のバランスの取れた形のよい脚のことで、細い脚ではありません。 筋肉と脂肪のバランスの取れた脚...

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セルライトを落とす方法 その2 脂肪をもみほぐす その3 脂肪を燃焼させる

脂肪をもみほぐす方法は多くのエステサロンなどで用いられている方法です。器具を使用したり、手で行ったりする場合があります。 それと同じよ...

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セルライトを落とす方法その1・・・血流を促進する

血流を促進するには、体を外から温める方法、中から温める方法、血液が細胞のすみずみまで流れるようにサラサラ血にする方法などがあります。 ...

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ダイエット必須アイテム 1~3

ダイエット必須アイテム その1 『体組織計』 ダイエットは体重を落とすことではなく、蓄積した体脂肪を落とすことです ダイエットは...

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茶樹きのこ(茶樹茸)ダイエットとは?

油を食べるとβエンドルフィンという快感物質が分泌され、幸せな気分になるといいます。 ダイエットのために油をやめなければいけない!と思い...

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ラブレ菌とは?

ラブレ菌(正式名:ラクトバチルス・ブレービィス菌)は、財)ルイ・パストゥール医学研究センターが”すぐき漬け”より発見・分離した植物性乳酸菌で...

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コーヒーダイエット 

コーヒーダイエットは、コーヒーの成分『カフェイン』と『クロロゲン酸』を利用します。 コーヒーのダイエット効果の研究は、1980年スイス...

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ゾーンダイエットとは

ゾーンダイエットはアメリカの生化学者であるバリー・シアーズ博士が考案したダイエット法です。 ゾーンダイエットは、肥満の原因は糖質(炭水...

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世界一の美女になるダイエット

売上数23万部というベストセラーダイエット本の著者、ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント エリカ・アンギャルさんが世界一受けたい...

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20kg痩せた! / 低GIダイエット / TAIKOビクス

私の知り合いの男性でなんと2ヶ月で20kg痩せた人がいます。 年末にあったときにはおなかでっぷりのメタボ体型だったのに、お腹と腰回りの...

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とろろ昆布ダイエット / 美へそダイエット / 豆腐ダイエット

とろろ昆布ダイエットは、とろろ昆布を食べるだけというダイエット方法らしいです。 昆布系ダイエットは、以前テレビでガゴメ昆布のダイエ...

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コンビニ袋ダイエット

日経ヘルスに「コンビニ袋ダイエット」が紹介されていました。 コンビニ袋を蹴るだけで体をひきしめるものです。運動が苦手、簡単にできるエク...

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ダイエットの失敗度チェック 

ダイエットしたい!と思っている、ダイエット中の方も多いことでしょう。 角田ゆかりさん(パーソナルトレーナー)の「ダイエット失敗度チェッ...

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「あるある大事典」で紹介 納豆が品薄に ~ダイエット事件簿1~

ダイエット食材として放映 フジテレビ系の情報番組「発掘あるある大事典II」(関西テレビ制作)が納豆をダイエット食材として放映した影響で、全...

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ダイエット食品を選ぶポイント1~4

ダイエット食品を選ぶ時は、ご自分の性格、生活スタイル、体質などに合わせて選ぶと失敗が少なくおすすめです。 食事と置き換えるダイエッ...

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ダイエット食品で本当に痩せられるか?

ダイエット食品で痩せたという話よりも、残念ながら痩せなかったという話をたくさん聞きます。 原因のひとつに、ダイエット食品そのものの質があげら...

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中国製?ダイエット食品、10代女性が服用後死亡

読売新聞 東京都内の10歳代の女性が、インターネットで購入した中国製とみられるダイエット健康食品 「天天素清脂こう嚢(てんてんそせいし...

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大豆イソフラボンの摂りすぎに注意?

平成18年2月2日農林水産省より、以下のような発表がありました。食品安全委員会で、大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な...

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