口臭は様々な要因でひどくなっていきます。
ある日突然口臭がきついといわれたり、徐々に口臭がひどくなったり、もともと臭いといわれる方もいらっしゃるでしょう。
口臭に含まれている成分は様々で、臭いと感じる成分も色々あります。
主に臭いと感じる要素は3つあります。
これらが混ざってガスが生まれて、臭さを出します。
まず、卵が腐ったような臭さを放つ「硫化水素」です。
温泉で嗅いだ事がある方もいらっしゃるかと思います。
次に、魚や野菜が腐ったような臭さを放つ「メチルメルカプタン」という成分、そして生ゴミのような匂いを放つ「ジメルサルファイド」の3つです。
卵や魚や野菜が腐り、生ゴミのような匂いという最悪のガスです。
これらのガスだけでなく、口が不衛生な状態も臭い要因の一つです。
手入れができず細菌だらけだったり、唾液が少なくなったというところから不衛生になっていきます。
そして食べ物にも口臭をひどくする食品があります。
ニンニクやネギ類等長期的に口臭がひどくなる食品もあります。
以上のことをまとめると、先ほどの3要素が混ざったガスと不衛生な口内、そして食品がもたらす臭さが混ざり合った結果、口臭をひどくすることになります。
このように口臭をひどくする要因をまとめてみましたが、要因は様々です。
他にも生理的な口臭です。
こればかりは誰でも持っていて、避けられない口臭です。
口臭は生活の中で、一時的にひどくなる場面が多いです。
特に強いにおいになるのは、起床直後や空腹時、そして緊張時が多いようです。
これらに共通して言えるのが、唾液の分泌が減少していることです。
これにより口の中で細菌が増殖して、口臭の原因物質である硫黄化合物が大量に作られてしまうのです。
一時的に増えますが、歯磨きをしたり、話したりすることで唾液の分泌を多くしたり、細菌を減らすことができます。
これで普段の生活で口臭がひどくなるのを防げます。
そして、病気による口臭がひどくなるケースです。
口の中だけでなく、鼻やのどの病気も大きく関わります。
例えば歯周病やむし歯、糖尿病などが挙げられます。
これも唾液の減少や口内の清潔さが欠けているため、病気を引き起こしてしまうのです。
とりわけ歯周病は口臭が最もひどくなる要因ですので、定期的な歯科治療が必要です。
そして食品もアレンジすれば口臭を防げます。
ニンニクやネギ類等は調理すれば臭さを防げますし、食事に牛乳を加えてみると、匂いを和らいでくれます。
口臭がきついと思う食品は、牛乳など匂いを和らげる食品を見つけて合わせてみると、口臭予防にもなるでしょう。
身近な努力が口臭を防げます。