横浜市在住 H.Nさん（31歳）
リフレクソロジーというのをご存知ですか？
女の人なら「当然、知ってるよ」というかもしれませんが、男性だったら知らない人のほうが多いかもしれませんね。
リフレクソロジーというのはいわゆるリフレと略されるものですが、足のマッサージのことです。
フットマッサージとも言われるこのリフレは女性に人気です。
女性は毎日ヒールを履いたり、ストッキングで締め付けられたりして、足がむくみがちなのです。
特に立ち仕事をしている人なんかは、かなり浮腫んでいます。
そういう女性がリフレを受けて、むくみを解消させるわけです。
むくみだけじゃなくて単純に気持ちがいいですし、足の角質をとってもらえたりするのも人気の理由でしょう。
そんなフットマッサージを私もしてもらうようになってからは、便秘の解消にも役だっているなと思うのです。
当然便秘だけじゃなくて足全体のマッサージにも役だっていますし、それだけじゃなくて全身の健康にもつながっていると思います。
おそらくその理由は2つです。
ひとつはふくらはぎのマッサージで血流が良くなることでしょう。
ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、ポンプの役割をしています。
下半身の血液を送り出すにはふくらはぎの力が必要不可欠なのです。
だからマッサージで血流がよくなったのでしょう。
もう一つが足つぼの効果でしょう。
足つぼはもう知られている通り、足の中に体とつながっているツボが沢山あるので、それを刺激することによって内蔵などを活性化するというものです。
当然便秘に効く胃腸のツボもありますから、そこを刺激しているのも大きな理由です。
フットマッサージは正直最初は痛いと思います。
特に便秘の人は腸の部分をマッサージされたら、かなり痛いんじゃないか？
と思います。
あんなにテレビでされているくらい押すわけじゃないの、痛いと感じるのが足つぼのすごいところです。
私は便秘だけじゃなく体中が健康になったような気がします。
フットマッサージは普通のエステサロンでも安く受けられるのでお得な感じがします。