栃木県在住 D.Kさん（28歳）
今まで全く便秘であるとか、下痢であるとかに困ったことなんてない健康体の体でした。
便秘になることなんてまずなかったですし、下痢などが長く続いたりすることもありませんでした。
風邪の時にお腹を壊したりすることはありましたが、その程度です。
健康体でお腹の心配はない、と自分でも思っていた私が初めて便秘になることになりました。
便秘なんて絶対にないと思っていたんですけどね。
不思議な事にストレスというのはいろんなことを引き起こす要因になってしまうのでしょう。
ストレスが要因と言いますが、実際にはストレスだけではないと思います。
ストレスもそうですが、仕事が忙しくなって食生活が乱れてしまったのも原因かなと思います。
コンビニ弁当や近くのファーストフードばかり食べていましたから。
そして夜遅くまで仕事をし、そのあと朝まで寝てからまた仕事場に戻るということを、3ヶ月ほど繰り返すことがあったんです。
その時は仕事に集中していたからわからなかったんですが、ふと思ったら便秘だなというのに気づいたんです。
忙しい時期が過ぎても便秘気味なのでヤバイなと思って、便秘解消のためにいろんなことをしました。
牛乳を沢山飲んでみたりだとか、サプリメントを買ってみたりだとか、ヨーグルトや食物繊維をとってみるとか色々してみました。
結果的にはサプリメントが一番手軽だったので、今もサプリメントを続けています。
便秘は綺麗に解消しましたが、それでもサプリメントを飲むのをやめたら、また便秘になってしまいそうな気がしているのでやめる気にならないのです。
私だけじゃなくてこういうふうに便秘になった先輩というのは少なくないようです。
私の会社が特別というわけじゃなくて、日本の会社自体が非常にストレスフルな社会になっていますから、みんな気をつけないといけないでしょう。
少なくともストレスをコントロールするか、食生活をコントロールすることで、健康な体と心を取り戻さないと、便秘だけでは済まない事態になるでしょう。
私は便秘だけで済んでまだラッキーな方だと思っています。