山形県在住 S.Hさん（37歳）
私が今までに試してきたサプリメントの量は、おそらくアメリカ人並みじゃないかな？と思います。
サプリメントと言えばやっぱり先進国アメリカが大好きなもの、というイメージです。
日本人と違って摂取量も多いと聞いたことがあります。
私はそれに負けないくらい飲んできたと自信を持っています。
実は私はちょっとした健康オタクなので、どういうサプリメントがどういう効果があるのか、ちゃんと口コミ通りなのか？
などをよく調べているんです。
ある意味、趣味やライフワークのようになっています。
サプリメントはたくさんありますけど、インターネットで買えないものはありません。
ビタミン類や無機質ミネラル系のもの、カルシウムやコエンザイムなどやダイエットに役立つと言われている成分が入っているものなど、様々です。
ダイエットサプリメントについては個人的にあまり信用していません。
信用していないというか、ほとんど効果がなかったんです。
中には気分が悪くなるようなものもありましたから、体質に合わないものは即刻摂取を中止すべきでしょう。
効果があるなと思ったのは便秘解消系のものでしょうか。
便秘解消のものはトイレに行くかどうかで効果がわかりますから、わかりやすいものです。
当然ですがいいものもあれば悪いものもありますし、自分に合うものと合わないものがあります。
私は幾つかのものを試しましたが、結構体に良い物が多くて気分が悪くなるようなものもほとんどありませんでした。
また無理やり快便にさせていると言うよりは、オリゴ糖や乳酸菌などの力を使って快便にしているので、負担が少ないように感じています。
いろんなサプリメントを使ってきて、便秘解消についてのサプリメントは未だに飲み続けています。
ちなみにこの便秘解消系のサプリメントについては、実際には下痢などのお腹が弱い人にも腸内を整える事ができるということで、使う人も多いみたいです。
今やインターネットがあれば買えないものがないのですから、困っていたら手軽にためしてみるのもひとつの手じゃないでしょうか。