飲み過ぎた翌日はダイエットのために青汁だけを飲む夕飯にしている

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埼玉県在住 H.Sさん(44歳)

大学生の頃に無理して飲まされたりした思い出ありませんか?

「酒は飲んでいくうちに強くなっていくんだ!」なんて言われて、色々とビールだ日本酒だと飲まされて、吐いた思い出はみんなあると思います。

今ほど飲酒にも厳しくなかった時代ですからね。

お酒を飲んでいて私も強くなったと思いますが、お酒を飲みすぎてしまうということだけは、未だにやってしまいますね。

特に何か楽しいことがあったりとか、仕事でいいことがあった時なんかはついつい飲み過ぎてしまいます。これは気分の問題なのでしょうか。

昔は大学時代によく吐いていた時は「おとなになったら吐かなくなるんだろうな」とか思っていましたが、今でも同じでした(笑)

ただ、ちょっと違うのは二日酔いしやすくなったことや胃腸の調子が弱くなったりしたことは違いますね。

結果的に体は弱くなってきているわけで、そこはケアしないといけないわけなんですが、私はお酒を飲んだ次の日は夜のご飯を青汁だけにするということをしています。

飲み過ぎた日は特に徹底してやるようにしています。

元々飲み過ぎというのはカロリーも取り過ぎなわけで、あまりご飯を食べ過ぎるとオーバーカロリーになって、メタボになってしまいます。

だから次の日はバランスを考えて青汁だけにするようにしています。水だけよりも青汁を飲んだほうが、体にはいいと思いますので。

そうしてなんとか胃腸の調子を整えたり、肝臓をいたわったりしないといけないんですよね。もう年をとったと思います。

あんなに飲み会を続けてできていた若い頃はすごかったんだなと思います。今では2日続けて飲みに行くのも辛いですからね。

まぁ若いころから飲んでいても、元々あまり飲めない体質だったのかもしれません。それでもお酒を覚えていったというのは不思議なものです。

こうやってストレス発散のためにお酒が苦手でも飲むようになっていくんだろうなぁとひしひしと最近は感じています。

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