毎月生理になると貧血気味で、ちょっと疲れただけでフラフラしてしまいます。昔からずっと悩んでいて、何とかしたいと考えています。
というのも鉄分がたくさん摂れると言われているレバーが実は食べられなくて、今はサプリで何とか補っているという状況です。
ただこのサプリも効果がイマイチで、未だに貧血は治ってくれません。
そこで、もっと確実に鉄分を補給できるものを探してみることに！色々なものを評判なんかを参考にしてアレコレ調べてみました。
そして最終的にコレだ！と思ったものは青汁です。私のように貧血に悩んでいる人も飲んでいるみたいで、効果もかなり優秀みたいです。早速私も購入して飲み始めてみました。
実際に飲んでみるととっても飲みやすくて、毎日でも飽きたりしません。飲む時も水に溶かすだけでいいので、時間のない朝でも欠かさず飲むことができます。
そして飲み始めて２週間後、始めての生理がやってきました！
普段であればスグにフラフラとしてしまうのですが、青汁を飲んでいたおかげで全然平気で、一日中ピンピンしていました。
日頃からの鉄分補給がしっかりと出来るようになったので、そのおかげだと思います。
今では毎月しんどい思いをしていましたが、これからはもう悩む必要もなさそうです。青汁を頼って本当によかったです。
青汁から補給できる鉄分で溜まった疲れを吹きとばそう！
鉄分が足りていないと体が疲れやすくなったり、口内炎が出来たり、貧血になりやすくなったりしてしまいます。
特に女性は生理期間に鉄分が不足しがちで、悩んでいる方も少なくはありません。
そんな鉄分は豚や牛や鳥のレバー、赤身魚、ほうれん草や大根の葉などに多く含まれています。
普段はこのような食材から鉄分を補給しているわけですが、不足している鉄分を補おうと思うと、これがなかなか大変です。
そこで、その替わりとして大活躍するのが青汁です！
青汁の原料の野菜には多くの鉄分が含まれていて、しかもそれを加熱することなくフルに摂取することが出来ます。
しかもその鉄分量はほうれん草に置き換えると、およそ４，５束分の鉄分を摂ることが出来るので、不足している鉄分も青汁一杯で簡単に補給することが可能です。
不足しがちな鉄分も青汁で手軽に補給して、疲れに負けない健康なカラダを手に入れてください。
サイト内でも飲みやすい青汁を掲載しているので、鉄分の不足を補いたいなら早速飲んでみてください！