青汁は緑黄色野菜を含み、健康に良い食品ですが、実は青汁は育毛の促進にも効果があるのです。
脱毛の悩みは男女問わず存在しますが、そもそも何故抜け毛や脱毛の症状が現れるのでしょうか。
頭皮は必要以上に皮脂が出ると、毛穴がふさがれ、髪の成長が妨げられてしまいます。
また、血行不良になると、頭皮に栄養が行き届かなくなり、薄毛の原因となります。
抜け毛の原因は遺伝的な要素が大きいと言われますが、その他にも、生活環境、ストレス、バランスを欠いた食生活などにより、脱毛や抜け毛の症状をを招く恐れがあります。
まず、生活環境ですが、煙草やお酒なども脱毛の原因になります。
煙草のニコチンが頭皮の毛細血管を収縮させることにより、血液で栄養を運ぶことが困難になります。
そのため、頭皮の栄養が不足し、脱毛しやすい状態になります。
お酒も大量に摂取することにより、肝臓が弱り、髪の栄養に必要なたんぱく質を生成することが困難になります。
ですので、抜け毛にお悩みの方は控えるのが賢明です。
脱毛の症状はストレスによって、さらに加速していきます。人は絶えずストレスを感じている状態にあると、交感神経が血管を収縮させてしまいます。
そのため、血行が悪くなり頭皮に十分な栄養を送り込むことが出来なくなるのです。
日々の生活にストレスを感じない人はほとんどいないかもしれませんが、ストレスは溜め込まずに上手に解消する方法を見つけることが得策です。
そして食生活です。野菜不足の乱れた食生活は育毛にとって大敵です。
肉や揚げ物などの脂っこい食事ばかりですと、頭皮の皮脂量を増やし毛穴をふさいでしまいます。
また、高カロリーの食事は血液をドロドロにし、血流を悪くしてしまいます。
ですから、野菜中心のバランスの取れた生活を心がけることが大切なのです。
髪はタンパク質から作られます。そのため、髪の毛を健やかな状態に保つためには、良質なタンパク質とタンパク質の代謝を助けるビタミン、ミネラルが必要です。
青汁はビタミンやミネラルが豊富に含まれ、新陳代謝を高め血液をサラサラにする効果があり、血行を良くして頭皮に必要な栄養素を運ぶ手助けをしてくれるのです。
また、青汁に含まれるビタミンＢ群は神経機能を正常に保つ働きもありますので、ストレスの改善に効果的です。
青汁を飲み、育毛に必要な栄養素を摂りいれることは、発毛を促進し脱毛や抜け毛の予防につながります。
男性も女性も髪の毛のお悩みがある方は試される価値があるのではないでしょうか。