鳥取県在住 T.Wさん(36歳)
冬が近づいてくる秋っていうのは物悲しい季節ですよね。寒くなってちょっとさみしく感じたり、温かいものを食べるとほっこりと気持ちが落ち着いたりします。
美味しいものの季節でもあるし、山登りなども楽しい季節ではありますけどね。
ただ冬に近づいてきて毎年思うのが乾燥です。乾燥だけは本当に気をつけないといけません。
私は乾燥してきたら必ず加湿器を動かすようにしています。加湿器って結構安い値段からあるので、電器店などを探してみるといいと思います。
加湿がなぜ大事かというと、加湿されていない部屋はお肌の乾燥を招きます。肌へのダメージが大きくなってしまうのです。
よくスチームを浴びる美顔器などがありますが、あれと同じ原理です。乾燥は御肌の大敵でもあるのです。
当然ウイルスなどが繁殖しやすかったりもしますので、ウイルスを抑えて風邪などを予防する効果もあります。
そういった効果を考えたら、絶対に加湿はしておいたほうがいいでしょう。その前にお肌のケアも忘れてはいけません。
同じように体の中もケアしておくべき季節と言えるかもしれません。食べ過ぎ飲み過ぎになりやすい季節でもありますし、青汁などはいいかもしれないですね。
青汁を飲むと鉄分も入っているので、女性に役立つ成分が沢山あります。
青汁を飲めば飲むほど美容にいいかというとそうではなくて、ちゃんと決まった量を飲むようにしないと行けません。
いくら飲んでも、結果的に多く摂取してしまったぶんは、体内から排出されるような仕組みに人間の体はなっています。
私は秋の時期にはちゃんと加湿をしながら、そして肌のケアも行なって青汁を飲むようにしています。
食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまうことも多い時期ですから、運動も出来ればやったほうがいいのでしょう。
私はあまり定期的に運動はできていないのですが…
寒くなってきた時期にはそれなりのケアというのが必要になってきます。
いつもと同じようにしていたら、一気に肌へのダメージや内臓へのダメージが増えてしまうので、注意しましょう。