ニキビ跡のくぼみはコラーゲンが急速に減ることでおきます。 今の医療では技術の進歩でピーリング・レーザー治療法などで治ることが多いです。
コラーゲンやヒアルロン酸でデコボコをふくらませてめだたなくする方法です。時間もかからなくすぐに効果が現れますが、ヒアルロン酸がなくなると再度治療が必要になります。
背中にニキビ対策
背中ニキビの原因
背中ニキビの大半は洗剤の洗い残しや汗による細菌の繁殖が原因です。 背中はとても洗いにくい場所なのでタオルなどを使いしっかり落とすことが重要です。
洗う順序も頭を最初に洗いその後に体を洗います。 しっかりと頭のシャンプーやリンスを落とさないと 背中に落ちてくるので気をつけてください。
細菌を繁殖させないように毎日新しい下着を交換しましょう。 背中を洗う際は、皮膚を傷つけないようにやさしく洗うことが大切です。
もちろん背中ニキビも顔のニキビと変わらないので生活リズムが狂うと 背中ニキビができやすくなるので注意が必要です。
ニキビと運動
激しい運動はニキビ良くない
激しい運動は、男性ホルモンが活発になります。男性ホルモンが分泌されると皮脂分泌が過剰になり毛穴詰まりを起こしニキビの原因となります。
無酸素運動よりも有酸素運動が良いです。おすすめは、ヨガ、ストレッチ、ウォーキング、ジョギングです。
軽い有酸素運動はストレス発散になるので時間を見つけてチャレンジしてみましょう。
運動で汗をかいた後は、雑菌が繁殖しやすいです。雑菌が繁殖したまま放置しておくとニキビになりやすいです。
運動後はシャワーを浴びたり、汗拭きパウダーシートを使って肌を清潔に保ちましょう。
また、利用するタオルなどは再利用せずに常に新しいものを使い雑菌が繁殖しないように注意することが大切です。