話題のにがりは様々なミネラルや微量元素を含みダイエットにお奨めです。
にがりダイエットが効果的なのは、ミネラルが腸を刺激し、新陳代謝を高め利尿作用を促し、体内の老廃物を排出する作用があるといわれいるからなのです。
にがり（ニガリ）を、あなたのご健康ライフにお役立てください♪
にがりはわずか数滴で身体に必要なミネラルが補えるんです！
にがりには、マグネシウムをはじめとする、人間の身体にとって必要不可欠なミネラルが豊富に含まれています。
身体になくてはならないミネラルを簡単に補給する手段として、ミネラルを多く含んだにがりが注目され、
また利用者の中から「にがりがダイエットに効く」という声が出て、脚光を浴び始めました。
わずか数滴でミネラルが補えるとあってにがりが脚光を浴び始めたのです。
にがりのダイエット効果効果
にがりにはミネラル分が豊富に含まれています。
にがりにはミネラル分が豊富に含まれており、その働きによりインシュリンホルモンが分泌されます。
むくみやダイエットの強い味方です
インシュリンは中性脂肪の吸収を遅くする働きがあり、また、にがりの主成分であるマグネシウムには、
カルシウムの吸収を助ける効果があり、その結果代謝機能を高め、体内に溜まった余分な水分や老廃物、
脂肪を体の外へすみやかに排出してくれる働きがあり「下半身のむくみ」やその他のむくみ等にも効果が有りダイエットの強い味方です。
つまり、今流行の低インシュリンダイエットと同じような効果が得られます。それも、そんなに食事に気をつける必要もなくです。
モデルさんがよく使っているエビアンなどの海外の水も硬水が多くミネラルがたっぷりと含まれているものが多くあります。
そういったものの最も優れているものが『にがり』や『海洋深層水』になるのです。
また、ストレスが加わったとき、体内でもっとも消耗されるミネラルもマグネシウムだそうです。
マグネシウムが豊富なにがりは、ダイエットに加えて、便秘やストレスの解消にも役立つかもしれません。
一日3食きっちり食べても大丈夫 それがにがりダイエット！
にがりダイエットを正しく行うとものすごい効果が！
にがりダイエットで注目する点は、にがりを入れる「食事内容」にあります。
食事に「ビタミンＢ１」を含む食品を取り入れ、そこに「にがり」をプラスすると更にダイエット効果アップします。
「ビタミンＢ１」には糖質の代謝を促進する働きがあるので「ビタミンＢ１」の含まれる食べ物と「にがり」を一緒に摂取すると更にダイエット効果がアップします。
「ビタミンＢ１」を多く含む食品 ： ブタ肉（ヒレ）、ハム、キノコ類（マイタケ等）、タラコ、ほうれん草、ウナギ等