サイリウム/サジー/シトラス・アランチウム/食物繊維/白いんげん豆 ダイエット サイリウム サイリウム(サイリウムシードともよばれます)はオオバコの一種、プランタゴオバタの種皮に含まれる食物繊維のことです。 ...