これって子宮筋腫かも？便秘だけじゃない、自覚症状のいろいろ
便秘で悩んでいるときに「子宮筋腫」という言葉がふと心をよぎることはありませんか？ 「そういえば、子宮筋腫で便秘になるってどこかで聞いた...
「便秘」一覧
“努力”をせずにスッキリしよう！生活習慣で便の詰まりを解消！
便秘対策について深く考える機会のないまま、なんとなく、ツラさに耐えている人も多いと思います。 「あらためて病院に行くほどのことでもない...
痩せるなら健康的に！便通をさまたげる間違ったダイエット
美容と健康のためにダイエットをはじめたのに、便秘になってしまった……。こうなると、せっかく起こしたやる気が萎えてしまうのもムリはありません。...
排便困難のツラさに即効！意外とお手軽な座薬とのつきあいかた
便が出なくて、どうしようもなく不快で、一刻も早くラクになりたい！ でも、浣腸はちょっと怖い……そんなときには、座薬を使ってみてはい...
薬に頼らない！妊婦さんのヘルシーなお通じケア
妊娠中、お腹が大きいだけでもかなりの負担なのに、便秘になってしまうと、かなりゆううつになってしまいますね。 ですが、だからといって、便...
二重苦から抜け出したい！便秘と嘔吐の関係とは
便秘だけでもツラいのに、吐き気までしてくると、かなり気が重くなりますね。 「この吐き気と便秘は関係があるのかな？ 自分はなにか重い病気...
知っておきたい宿便と便秘、その違いと解消法
お通じの不調に悩んでいるときに、広告などで見かける「宿便取り」という言葉が妙に気になったことはありませんか？ 「それって、やればラクに...
お通じをよくして痛みを消そう！排泄困難による腹痛の仕組みと対策
便秘にともなうお腹の痛み、本当にうっとうしいですね。 この腹痛には個人差があり、起きる人も起きない人もいるのですが、起きる人にとっては...
お通じに赤信号！？あなどれない鉄剤の副作用
めまいや立ちくらみなどの、貧血の症状がツラいので、鉄のサプリメントや鉄剤を飲みはじめたんだけど、どうもこの頃お通じの調子が悪くなったような…...
気づいたから改善できる！冬は便通不調の季節だった！
冬になると、お通じの調子が悪くなるような気がしませんか？ 「でも、それって思い込みだよね？ 季節は関係ないよね？」と、お思いかもしれま...
腸の働きを活発にする酵母菌は、乳酸菌と共に補えばパワー倍増！
便秘に悩む女性は多いものです。 偏った食生活やストレス、忙しい朝を過ごしているうちに、慢性の便秘に陥ってしまうことはよくあるのです。 ...
酵素の力で消化・吸収を高めよう！便秘の原因悪玉菌を酵素で減らす！
便秘というのは、機能性のものがほとんどですが、その大部分が食生活に影響しています。 食物繊維や乳酸菌をたっぷり含んだ野菜中心の食生活と...
乳酸菌で腸内の悪玉菌をやっつけろ！便秘には乳酸菌のサプリが一番
腸の働きを整える乳酸菌 便秘には、毎日の食生活が大変大きく影響します。 特に、腸の働きを整える成分として、乳酸菌は欠かせません。...
カテキンパワーで便秘解消！腸に届いて善玉菌を増やす強い味方です
便秘に水分は欠かせないですね。 体内の水分が不足してしまうと、腸内の水分が吸収されてしまい、便が硬くなってしまうからです。 水分...
ケフィアは便秘と美容に強い味方！生きた乳酸菌で腸をキレイに！
乳酸菌の大切な働き 乳酸菌は、腸内で活躍する善玉菌の代表選手であり、乳酸菌を摂ることで悪玉菌を抑制し、便秘を予防・解消してくれます。 ...
リラックス効果のハーブティーでストレスを緩和し便秘を解消！
ストレスも便秘の大きな要因のひとつ 便秘にも色々要因はありますが、その中のひとつにストレスがあります。 人間の体は自律神経でコン...
便秘解消の一番はバランスの取れた食生活！コレに勝るものは無し！
多くの女性が悩まされている慢性の便秘。 この慢性の便秘のほとんどは、生活習慣が要因となっています。 そして、その生活習慣の中でも...
生きたまま腸で働くラブレで健康と美容をアップさせよう！
腸内環境を崩す悪玉菌 腸内環境のバランスが崩れると、便秘になるのはご存知かと思います。 人間の腸内には、約100兆もの腸内細...
紅茶でリラックス＆水分補給！さらに腸を刺激して便秘解消を！
便秘解消のための水分を摂るなら 水分が不足すると、身体は腸内から水分を奪い、便が硬くなってしまいます。 ですから水分不足は便秘の...
細菌を攻撃するラクトフェリンで悪玉菌も減らしてしまおう！
便秘解消にはサプリメントを活用しましょう 便秘というのは、主に腸の働きが低下した場合に起こります。 ほとんどが機能性のものであり...