努力不要論　要約

著者　中野信子

序論

『努力不要論』は、脳科学者の中野信子さんによるベストセラーで、努力信仰を否定する内容です。多くの人は「もっと努力すれば良い暮らしができる」と信じていますが、中野氏はこれをブラック企業が人を搾取する際に使う洗脳マジックだと指摘します。本書では、努力が本当に報われるのか、努力で人は変われるのか、それとも結局は才能なのかについて詳しく解説しています。

努力は報われるのか

努力のパフォーマンス向上効果

「努力は報われると私は人生をもって証明します」という言葉は、AKB選抜総選挙で高橋みなみさんが涙ながらに語った名言です。彼女の発言は多くの人の情動に訴えかけ、名言とされています。しかし、この言葉は半分本当で、半分は美しい虚構、すなわち嘘です。

確かに、人間は努力という負荷をかけないと自分の本来のパフォーマンスを発揮できません。筋肉が使わなければ衰えるように、脳やスキルも使わなければ衰えてしまいます。その意味では努力には価値があります。しかし、努力だけで全てが解決するわけではありません。

遺伝と才能の重要性

努力の限界は遺伝と才能によって決まっています。どれだけ努力をしても、自分の才能の枠を超えることはできません。例えば、どんなに努力してもウサイン・ボルトのように速く走ることはできません。これは、スポーツの世界だけでなく、あらゆる分野に当てはまります。才能が遺伝によって決まっているため、努力だけでその枠を超えることは不可能です。

エジソンの名言「99%の汗と1%のひらめき」も誤解されています。エジソンが言いたかったのは、99%の努力があっても1%のひらめきがなければ無駄だということです。例えば、ロケットがないのに月に行こうとするのは不可能です。ロケットがあるというのが才能を持っているということです。

そういうものがないのに、地球の上をいくら頑張って何十万キロ歩き続けても、決して月にたどりつくことはできません。どれだけ努力しても、ロケットなしでは月に到達できないのです。

才能がなければ、いくら努力しても成功することはできないのです。この考え方は、私たちが努力に対して抱いている期待とは大きく異なります。私たちは努力すれば報われると信じていますが、実際には才能という要素が非常に重要です。

つまり人間には向き不向きがあるということで、がむしゃらに努力すれば良いわけではないのです。中野氏は努力をするなら正しい努力をしようと言います。まず自分が何をしたいのか、そのためにどうすればよいか、自分は何に向いていて、何に向いていないのか、それを知るための努力が本当の努力なのです。適正のないことにいくら努力をしても無駄なのです。自分の向いていることを探す努力をしましょう。

努力は人間をダメにする

モラルライセンシング効果

「モラルライセンシング効果」とは、良いことをすると悪いことをしたくなるという現象です。例えば、ダイエット中に「今日はほとんど食べなかった」と認識すると、その後に「少しぐらいならいいか」と思い、誘惑に負けてしまうことがあります。人は我慢の限界を超えると、自分が正しいことをした分だけ許されると無意識に判断し、ハメを外してしまいます。

努力中毒の危険性

努力が目的化してしまうと、努力そのものに酔いしれてしまうことがあります。努力しているという感覚だけで自分がすごい人間になったように錯覚し、成果が出ていなくても満足してしまうのです。結果として、成果に繋がらない努力を続けたり、不適切な環境で懸命に働き続けることになってしまいます。これが「努力中毒」の危険性です。