人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド要約

はじめに

八木仁平氏の『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、自己理解を深め、自分が本当にやりたいことを見つけるための方法を紹介しています。本書では、やりたいことを見つけるために、自分の「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」を明確にすることの重要性を説いています。ここでは、八木氏のメソッドをトピックごとに整理し要約します。

1. やりたいことを見つけるための基本

自己理解の重要性

自分が本当にやりたいことを見つけるためには、自己理解が不可欠です。やりたいことを見つけるためには、自分の好きなこと、得意なこと、大事なことを明確にする必要があります。これらがわからないまま行動すると、周りに流されやすくなり、自分の軸を見失ってしまいます。例えば、流行に乗ってギターを始めたり、話題の旅に出たりすることは、一時的な満足感を得るかもしれませんが、長続きしない可能性があります。

3つの要素の統合

やりたいことを見つけるためには、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」の3つの要素を統合することが重要です。この3つが合わさる部分こそが、自分のやりたいことです。特に「得意なこと」は重要であり、これがわかると、自分の強みを最大限に活かせる仕事を見つけやすくなります。

2. 得意なことの見つけ方

自分の才能を知る

得意なこととは、頑張らなくても自然にできることです。例えば、勉強していないのに人より数学ができたとか、練習しなくても足が速かったとか、自分の顔がイケメンだったなどです。これらは他人と比べて自然にできることであり、いわゆる才能です。また、他人から褒められたことも自分の得意なこととして認識することができます。

長所を伸ばすことの重要性

ピーター・ドラッカーの言葉を引用すると、「強みのみが成果を生む」とされています。弱みを改善するよりも、強みを伸ばすことにエネルギーを費やす方が効果的です。例えば、世界最速の男ウサイン・ボルトが勉強に集中したせいで足が遅くなったら、彼の魅力は大きく損なわれるでしょう。だからこそ、自分の長所を見つけ、それを全力で伸ばすことが大切です。

3. 大事なことの見つけ方

自分の価値観を知る

大事なこととは、自分の心の奥底で望んでいる本当の欲望です。これを理解することで、困難に直面しても、その仕事を続ける理由が明確になります。例えば、困難な仕事に直面したとき、「なんで自分はこんなことをやっているんだろう」と疑問に思うことがあります。これを防ぐために、自分の価値観を理解することが重要です。

自分の価値観を掘り下げる

自分の価値観を掘り下げるためには、なぜそれを大事に思うのかを繰り返し問いただすことが必要です。例えば、「お金持ちになりたい」と思う理由を考え、その背後にある「尊敬されたい」という欲望を見つけ出します。さらに、その理由を掘り下げ、「人から好かれるために自分を偽らずに済むから」といった根本的な欲望にたどり着くことが大事です。

4. 好きなことの見つけ方

趣味や好奇心から探る

好きなこととは、趣味や好奇心を感じることです。例えば、いつもスマホで調べてしまうことや、休みの日にお金を使ってでもやりたいことなどです。これらは、自分が自然と関心を持つことであり、日常生活の中で繰り返し行っていることが多いです。

好きなことの具体例

例えば、旅行が好きな場合、旅行の本を読んだり、休みの日に旅行に行ったりすることが該当します。これらの好きなことを見つけることで、自分が情熱を持って取り組める分野が見えてきます。好きなことを仕事にすることで、長続きしやすく、仕事自体が楽しみになります。

5. 具体的な職業選択

3つの要素の統合

自分の好きなこと、得意なこと、大事なことが明確になったら、それを基に具体的な職業を選びます。

職業の具体例

旅行が好きな人は、旅行に関連する仕事が向いています。例えば、旅行代理店で働いたり、ツアーガイドとして旅行者を案内したり、キャビンアテンダントとして空の旅をサポートしたりすることが考えられます。また、YouTubeやブログで旅行に関する情報を発信することも一つの方法です。これにより、自分の得意なことや好きなことを活かして仕事にすることができます。

6. 実行とフィードバック

仮説を立てて実行

自分が本当にやりたいことの仮説を立て、それを実行に移します。一発でやりたいことを見つけられる人はほとんどいないため、失敗した場合はもう一度自分の得意なこと、大事なこと、好きなことを深く考えて、再び実行に移します。この繰り返しが大切です。

フィードバックの重要性

やりたいことを見つける過程では、フィードバックを受け入れることが重要です。自分の行動や選択がうまくいかなかった場合、その理由を分析し、次に活かすことが大切です。これにより、自己理解が深まり、やりたいことに近づくことができます。

7. 自分の価値観と目標

終わりなき成長

自分の価値観を理解することで、仕事に対する持続的なモチベーションを維持することができます。価値観は目標のずっと先にある終わりなき成長を意味し、自分の行動の根底にある価値観を理解することで、仕事や人生の中で迷いにくくなります。

自分の価値観に沿った行動

自分の価値観に反する生き方は虚しいものです。自分の価値観を理解し、それに沿った行動を取ることで、仕事や人生に対する充実感を得ることができます。これにより、長期的な成功と幸福を手に入れることができます。

まとめ

八木仁平氏の『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、自己理解を深め、自分が本当にやりたいことを見つけるための具体的な方法を提供しています。やりたいことを見つけるためには、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」の3つの要素を統合することが重要です。この3つの要素を明確にし、それを基に具体的な職業を選び、実行に移すことで、自分のやりたいことを見つけることができます。

自己理解を深めることは、仕事や人生において非常に重要です。自分の価値観や強みを理解し、それを基に行動することで、より充実した生活を送ることができます。本書の内容を実践することで、自分が本当にやりたいことを見つけ、人生をより豊かにするための手助けとなるでしょう。