サプリメントには、最も効果的な「飲み合わせ」というものがあり、その作用、効果は多岐にわたりますが、その中でも、特に大きなメリットとしては以下のようなことが挙げられます。
「吸収率を高める」
「個々の栄養素の働きを高める」
「栄養素の組み合わせによって、相乗的な効果を生み出す」
| 効率を高める「飲み合わせ」一覧 |
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●ビタミンA（βカロチン）の働きを高める
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●ビタミンAの働きを高める
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◆ビタミンB群の働きを高める
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●ビタミンB2の働きを高める
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●ビタミンＢ6の吸収を高める
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●ビタミンCの働きを高める
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●ビタミンDの吸収を高める
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●ビタミンEの働きを高める
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●ビタミンFの吸収を高める
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●カルシウムの働きを高める
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●鉄の吸収に必須
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●マグネシウムの働きを高める
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●コリンの働きを高める
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●イノシトールの働きを高める
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●ナイアシンの吸収に必須
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●チロシンの働きを高める
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●亜鉛の働きを高める
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●アルギニンの働きを高める
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●サメの軟骨（カーティレイド）の吸収働きを高める。
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| 相乗効果が期待できる「飲み合わせ」一覧 |
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●抗酸化には……
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●頭痛には……
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●アトピー性皮膚炎には……
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●皮膚のトラブルには……
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●風邪には……
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●肝臓には……
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●鎮痛・精神安定には……
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●腸内清掃には……
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●高コレステロールには……
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●禁煙には……
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●食欲不振には……
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●にきびには……
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●抜け毛には……
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●花粉症には……
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●疲労回復には……
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●関節痛には……
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●ストレスには……
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●ダイエットには……
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| GHリリーザー（成長ホルモンの産出を促進する栄養素） |
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●ビタミン・ミネラル
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●アミノ酸
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