和歌山県在住 K.Bさん（38歳）
最近下っ腹が出てきたお陰で、お腹が目立ちます。今までも太っていたわけじゃないので、お腹がすごい目立つようになったのです。
太っていてお腹が出たら、そこまで印象は変わらないでしょうが、そうじゃないのにお腹が出てしまうと、一気に印象が変わります。
下っ腹が出てきて動きにくいしズボンも入らないしで、いいことなんてありません。
上司や同僚からは「栄養とりすぎだ、ビールやめろ」とか言われるんですけど、実際にはそうではないみたいなんです。
栄養不足なのに太るというわけのわからないことになっています。
どういうことかというと、お腹が出ていて太っているように見えても、足りない栄養素はあるみたいです。
確かに立ちくらみなどが多いのですが、これは鉄分が足りない可能性があるみたいです。鉄分が足りないと貧血になりますが、同じような現象なのでしょう。
なのでお腹が出ていようが出ていまいが、必要な栄養は取る必要があります。そこで私は青汁を飲むことにしました。
さらにこの状態からカロリーのあるものを食べてしまうと、きっと更に中年太りが進んでしまうと思ったからです。
ローカロリーで全く太る心配がない割には、すごいたくさんの栄養素を摂取できるという意味では最高に便利な食品だといえるのが、青汁だと思います。
鉄分も入っていますから、貧血にも有効ですよ。青汁を飲んで、栄養不足を補うことにしました。
またカロリーばかりをとっているとまたお腹が出てくることになるので、ビールなどもカロリーが少ないアルコールに変えました。
ビールは1杯だけ、あとはウーロンハイやハイボールのようなものを飲んでいます。これならローカロリーで楽しめます。
一応初めてまだ1ヶ月ですがなんとなくお腹の方も凹んできたような気がします。あとは健康診断で栄養不足と言われなければ問題ないでしょう。
あと2ヶ月くらい続けてみる予定です。ちょうど健康診断がある時期なのでいいと思います。