アミノ酸 , BCAA , アルギニン , クレアチン , グルタミン酸
アミノ酸とは？ アミノ酸は今、スポーツサプリメントの主役と考えられている注目のサプリです。 また、必須アミノ酸は体内で合成できないの...
ビルベリー , エルダー（ニワトコ） , ノニジュース , 甘草（カンゾウ・リコリス）
ビルベリーとは？ ヨーロッパ･ブルーベリーとして知られるビルベリーは、ヨーロッパブルーベリーホワートルベリー、マンテンベリー等とも呼ばれま...
ローズマリー , ローズヒップ , キャッツクロー , セントジョーンズワート , ギムネマ , エキナセア , デビルズクロー
ローズマリーとは？ ローズマリーとは地中海沿岸地方原産でシソ科の常緑性低木。語源はラテン語の Rosmarinus （海のしずく）にあ...
マカ , にんにく(ガーリック） , ガラナ , ウコン（クルクミン） , イチョウ葉エキス , ノコギリヤシ（ソーパルメット） , フェンネルシード
マカとは？ マカはアンデスで発見されたハーブの根で、インカ帝国の時代から貴族の食べ物や戦士への褒美として珍重されてきた、栄養万点のアブラナ...
プロポリス , ローヤルゼリー , リコピン , ルテイン , 低分子ヒアルロン酸インジュヴ , ピクノジェノール
プロポリスとは？ プロポリス(蜜蝋）とは、蜜蜂が採取した植物の樹脂や花粉に自らの分泌物を混ぜ合わせてつくり出す粘着性の物質です。 ...
グルコサミン , コンドロイチン , αリポ酸（リポ酸、アルファーリポ酸） , キトサン
グルコサミンとは？ 健康を心がける方にぴったりのサプリメント。グルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンに、たんぱく質やコラーゲンのもととな...
サプリメントって？サプリメントの選び方 / 食事バランス？
サプリメントは、アメリカの「ダイエタリー サプリメント」を略した言葉で、食事から摂れない栄養素を補う新しい食品という意味です。日本では栄養補...
美白の基礎知識
表皮 表皮は、真皮の上にあり、角質層・顆粒層・有棘層・基底層に分かれます。なお表皮は、ターンオーバーにより約28日間で生まれ変わります...
美白成分の種類
アルブチン アルブチンは、厚生労働省が認めた美白成分です。アルブチンは、メラニン合成に関わるチロシナーゼに作用し、メラニンの合成を阻害...
美肌になる食生活 / 生活習慣 / ストレス対策
食生活 食生活は、美肌・スキンケアに大変重要です。食生活の乱れや偏食などは、美肌に悪い影響を与えます。なお食生活では、栄養バランスのよ...
イオン導入で美肌 / フラクセルで美肌
イオン導入 イオン導入は、シミ・シワ・ニキビなどを改善する美肌治療法です。イオン導入は、微弱電流により、美肌に効果があると言われている...
ケミカルピーリングで美肌 / レーザーで美肌
ケミカルピーリング ケミカルピーリングは、シミ・くすみ・ニキビ・脂性肌・毛穴の詰まりなどを改善する美肌治療法です。 ケミカルピー...
洗顔・クレンジング・保湿と紫外線対策（ＵＶケア）
洗顔 洗顔は、美肌の為に重要です。洗顔には、肌の汚れや皮脂を落としたり、肌に潤いを与える働きがあります。 汚れや皮脂を落とさない...
ニキビの原因 / 乾燥肌の原因
ニキビ・原因と対策 ニキビの原因は、皮脂・ホルモン・アクネ菌（細菌）が密接に関連していると言われています。ニキビは、過剰な皮脂の分泌により...
タルミの原因 / クスミの原因
タルミ・原因と対策 タルミの原因には、内的要因と外的要因があります。 ■内的要因には、加齢・女性ホルモンがあります。 ...
シワの原因 / 肝斑の原因
シワ・原因と対策 シワの原因には、内的要因と外的要因があります。 ■内的要因には、加齢・女性ホルモンがあります。 加齢が進...
美肌・美白の敵 / シミ・原因と対策
美肌・美白の敵は、加齢・食生活・生活習慣・ストレス・紫外線・ホルモンバランス・乾燥などです。 ■加齢は、誰もが避けることのできないもの...
美肌・スキンケアの基本 / 方法 / 治療
美肌・スキンケア 美肌・スキンケアを紹介しています。肌を美しくする食べ物（食事）・サプリ・スキンケア・化粧品・美肌治療などを紹介しています...
美肌クレンジングと洗顔 / 美肌クレンジング選び / 美肌クレンジング法1~2
美肌とクレンジングと洗顔 美肌のための一歩は肌にいらない成分、汚れを取り去るところから始まります。それにはクレンジングが必要です。現在女性...
美肌のための朝の洗顔 / 美肌のための洗顔方法
美肌のための朝の洗顔 美しい肌、美肌になると素肌のままでも、スッピンでもとてもきれいに見えますね。そういう肌になりたいと思いますが、流石に...